Amazing benefits of fennel seed (saunf) I सौंफ (वरियाली) के अद्भुत फायदे. सौंफ (saunf) के बीज लंबे समय से स्वास्थ्य के लिए चिकित्सकीय रूप से फायदेमंद माने जाते हैं और कई बीमारियों को रोकने में मदद कर सकते हैं। सामान्य लाभ चाहे वह कच्चा खाया जाए या चाय के रूप में, हर बार फायदा होता है। चाय बनाने के लिए एक कप में एक से दो बड़े चम्मच सौंफ के बीजों को पीस लें और इसमें गर्म पानी मिलाएं, कप को ढक दें। दस मिनट के लिए दें और हिलाएं, फिर तनाव लें और चाय का आनंद लें, यदि आप चाहें, तो इसमें कुछ शहद मिला सकते हैं। यह चाय विटामिन ए, सी और डी के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जिसके लाभ इस प्रकार हैं। वज़न कम करना चूंकि सौंफ पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है, इसलिए यह शरीर में पोषक तत्वों को शामिल करने की प्रक्रिया में भी सुधार करती है। इस तरह, शरीर से हानिकारक पदार्थ समाप्त हो जाते हैं, ...
सौंफ।(saunf) हरी और कुरकुरी सौंफ हम सभी मुखवास के तौर पर इस्तेमाल करते हैं। यही सौंफ सेहत के लिए भी खासी गुणकारी है। आइए जानते हैं इसके ऐसे फायदे जो सेहत के लिए अनमोल हैं।